Terug naar je gevoel via kunst en intuïtie.
Voor vrouwen met een vol hoofd.
Via creativiteit, intuïtie en ruimte nemen creëren we samen beweging in waar jij op vastloopt.
Geef jezelf de ruimte
Geef jezelf de ruimte
Over mij
Ik heb een neurodivers brein en ben hooggevoelig. Dat betekent dat ik patronen vaak sneller zie dan mensen zelf door hebben. Bij mezelf, mijn omgeving en bij de mensen met wie ik werk. Ik kijk anders naar processen en heb mijn creativiteit omarmd de afgelopen jaren.
Ik ben Sigrid. Ik help vrouwen met een vol hoofd: vraagstukken die steeds terugkomen, en het gevoel dat je bent vastgelopen in wat je moet, terwijl je eigenlijk niet meer voelt wat je nodig hebt. Het gaat mij om balans, tussen denken en voelen, tussen doen en zijn.
Ik doe dat niet door nog een gesprek te voeren. Ik werk al vijf jaar met Art Based Learning (ABL), ben ABL-gecertificeerd (ArtEZ/Cultuur Oost), en gebruik kunst en intutie als praktisch instrument: een manier om je hoofd even stil te zetten, zodat je weer voelt wat je nodig hebt, meer ruimte neemt voor jezelf en verder komt in je innerlijke ontwikkeling. Ik ben geen therapeut en stel geen diagnoses; ik help je op een andere manier te kijken naar de situatie of vraagstukken dan alleen via het gebruikelijke gesprek.
Geef jezelf de ruimte
voor wie is dit?
Dit traject is voor jou als je vastloopt in een patroon en toe bent aan beweging: meer ruimte voor jezelf, durven innemen, grenzen voelen en stellen. Als je meer tot je gevoel en intuïtie wilt komen. Misschien heb je al met een coach of therapeut gepraat en merk je dat praten alleen, je niet verder brengt.
- Je hebt een concreet persoonlijk vraagstuk waar je met een frisse blik naar wilt kijken
- Je bent bereid om anders te kijken naar kunst en creativiteit. Ook als het niet mooi is
- Je bent toe aan een andere aanpak dan alleen praten
Ik beloof geen oplossing en geen genezing, ik ben geen therapeut, en doe daar ook niet alsof.
Wat ik wel beloof:
- Beweging in wat is vastgelopen, je gaat niet met precies hetzelfde gevoel naar huis als waarmee je kwam.
- Een andere manier van kijken, door je ratio even uit te zetten, ontstaat er ruimte voor iets dat je hoofd niet had kunnen bedenken.
- Een nieuw inzicht, niet aangereikt door mij, maar ontstaan uit jouw eigen proces.
- Een gevoel dat weer mag meetellen, ook als je het nog niet meteen kunt verwoorden.
"Ik los niets voor je op. Ik zet iets in beweging en laat je voelen wat er al die tijd onder lag."
Ontdek waar jij nu staat.
Wil je eerst een beeld krijgen van waar jij nu staat? Ik heb twee korte testen: De Innerlijke Kompastest en De Hoofdvol-Test. Stuur een mail met "Kompastest" of "Hoofdvoltest" in het onderwerp, en ik stuur 'm je toe als PDF.
Geef jezelf de ruimte
De methode: waarom kunst en intuïtie
Verbeelding en creativiteit laten je een vraagstuk vanuit een andere hoek benaderen. Een indirecte confrontatie brengt vaak meer teweeg dan wanneer je een probleem er recht bovenop legt. Door te vertragen en te verbinden met kunst, ontstaat er ruimte voor inzichten die met alleen praten niet naar boven waren gekomen.
Dit is ook bewust een tegenwicht tegen deze tijd. Nu technologie, snelheid en AI steeds meer de boventoon voeren, kies ik ervoor om te vertragen, te voelen en te creëren, het hart en het gevoel weer op één te zetten.
Het 1-op-1 traject " De kunst van Ruimte" Basis
Stap 1 Intake & gesprek (45 minuten)
We brengen samen jouw vraagstuk scherp in kaart: waar loop je precies vast, en wat hoop je te veranderen? Dan stel ik het traject definitief samen en maak een aantal thuisoefeningen die bij jouw verhaal passen.
Stap 2 Intuitie & verhaal (90 minuten)
Jij vertelt je verhaal; ik trek de inzichtkaarten als spiegel. We gebruiken de kaarten als scherp instrument om iets zichtbaar te maken dat je al aanvoelde.
Stap 3 Een maatwerk-sessie op je persoonlijke vraagstuk (3 uur)
We kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt. Soms betekent dat een sessie met mij; soms schakel ik iemand uit mijn netwerk in die nog specifieker aansluit bij jouw vraagstuk of verhaal.
Stap 4 ABL-sessie op je persoonlijke vraagstuk (3 uur, in een museum)
Je werkt, begeleid door mij, aan het vraagstuk dat zichtbaar werd. Geen goed of fout, het is een andere manier van kijken. We zetten ratio uit en jouw creativiteit aan.
Stap 5 Terugkoppeling & evaluatie (90 minuten)
We bespreken samen de beleving en duiden het kunstwerk: wat neem je hiervan mee naar je dagelijks leven? Liever niet zittend? Dit kan ook als wandeling, bijvoorbeeld in het park bij het museum.
Stap 6 Reflectiemoment
Inbegrepen: Thuisopdrachten en oefeningen, een foto-documentatie en korte schriftelijke reflectie na de begeleiding-sessies, een kort check-in-moment twee tot drie weken na de terugkoppeling, en het bijpassende Vierkracht-seizoenstraject cadeau.
Investering, aandacht en ruimte voor jezelf
Geef jezelf de ruimte
Groepsessie Art Based Learning
Nog niet toe aan het volledige traject? In een kleinschalige groepsmiddag (max. 10 deelnemers, 3 uur) ervaar je de kracht van kunst, creativiteit en de ABL-methode samen met anderen.
€165,-
Vierkracht de seizoenstrajecten, online in je eigen tempo
Vier losse online trajecten (herfst, winter, lente, zomer), elk met een korte tekst, een ingesproken meditatie en een opdracht. Geef jezelf de ruimte om naar je intuïtie te luisteren, wanneer het jou uitkomt.
€65,-per stuk of alle vier voor €220,-
1-op-1 traject
Verbeelding en creativiteit laten je een vraagstuk vanuit een andere hoek benaderen. Een indirecte confrontatie brengt vaak meer teweeg dan wanneer je een probleem er recht bovenop legt. Door te vertragen en te verbinden met kunst, ontstaat er ruimte voor inzichten die met alleen praten niet naar boven waren gekomen.
€1325,-
Veelgestelde vragen en overige informatie
Geef jezelf de ruimte
Is dit therapie?
Nee. Ik ben geen therapeut en stel geen diagnoses. Dit is een andere ingang bij een persoonlijk of werkgerelateerd vraagstuk via kunst, creativiteit en intuïtie in plaats van via het gebruikelijke gesprek.
Ik ben niet creatief, kan ik toch meedoen?
Ja. Er is geen goed of fout, en het hoeft niet mooi te zijn. Het gaat om wat er ontstaat als je de ratio even uitzet. Kunst en gevoel zijn verbonden.
Klaar voor de eerste stap?
Herken je jezelf hierin? Plan een kort, kosteloos kennismakingsgesprek, of vraag eerst een van de testen aan via info@sigridinterieur.nl.
Waar vinden sessie plaats?
In musea, mijn kantoor of een natuurwandeling, met het zwaartepunt in de Randstad.
Wat als ik niet zeker weet of dit bij mij past?
Daarvoor is de gratis kennismaking. Geen verplichtingen, wel een eerlijk gesprek over of dit bij je past.
Referenties
"Ik vond eindelijk de balans tussen loyaliteit en mijn eigen bewegingsvrijheid."
Corina (40)
"De ABL-sessies boden een open, kwetsbare en zeer veilige omgeving. Het hielp mij om uit mijn hoofd te komen en weer te voelen waar mijn grenzen en behoeftes liggen."
"Ik heb geleerd om weer te vertrouwen op mijn eigen intuïtie en kwaliteiten."
Merel (45)
"Ik zat vast in mijn loopbaan en wist niet goed welke richting ik op wilde. Door via de kunstboeken en opdrachten naar mezelf te kijken, kreeg ik heldere inzichten in wat écht bij mij past."
"Ik ontdekte dat plezier de ontbrekende factor was in mijn werk."
Petra (38)
"Door de unieke invalshoek met schilderijen en kunst werd ratio direct uitgeschakeld. Ik doorbrak vastgeroeste werkpatronen en zag meteen waar de knoop zat."
"Het gaf mij een verruimde kijk op mijn eigen mogelijkheden op de arbeidsmarkt."
Maureen (21)
"Ik kreeg weer scherp zicht op mijn eigen motieven en wat mij drijft in een functie. Een hele inspirerende en fijne manier van begeleiding."